スプトレ

2025年10月3日（金）の日誌

スクワット
60x10-100x5
M127.5x3x3

クリーンx1→Hクリーンx9
60kgx2

12時間後練習してるのでセット少なめ
昨日やればよかった。

ウエイト

日誌: 51日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

なりり@gTYirRXP

HungryDogsTrackClub アキレス腱切ったけど気にしない 10.49/11.04

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