スプトレ

2025年9月29日（月）の日誌

リバースランジ
左右各10x2

栗原式スクワット
フル90kgx20回
ジャンプ70kgx10
70x6

ウエイト

日誌: 49日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

なりり@gTYirRXP

HungryDogsTrackClub アキレス腱切ったけど気にしない 10.49/11.04

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