スプトレ

2025年9月26日（金）の日誌

フルスクワット
MAX測定
60x5-80x5-100x3-120x2-130-140-145x
125kgx3x5 90%

ヒップスラスト
90x10x3

ウエイト

日誌: 47日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

なりり@gTYirRXP

HungryDogsTrackClub アキレス腱切ったけど気にしない 10.49/11.04

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