スプトレ

2025年8月12日（火）の日誌

スクワット
60-80-100x各5
85%110x5x4

左Qスクワット
80x10x3

リバースランジ
60x10x3

ウエイト

日誌: 25日目

体調: 普通

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

なりり@gTYirRXP

アキレス腱切ったけど気にしない 10.49/11.04

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