スプトレ

2025年7月29日（火）の日誌

RDL60x5
クリーン
60x3→75x2x2
スクワット
90x2x2
ヒップスラスト
120x2x2
ぶら下がり腹筋62 滝澤L
ハードルジャンプ

ウエイト

日誌: 17日目

体調: 良い

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

なりり@gTYirRXP

アキレス腱切ったけど気にしない 10.49/11.04

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