スプトレ

2025年7月15日（火）の日誌

マーカー　
SD40m 5.09
250m+80mx3 r10
57-9.71
58-9.45
64-9.33

尻使用緩め

走△

日誌: 8日目

体調: 少し悪い

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

なりり@gTYirRXP

アキレス腱切ったけど気にしない 10.49/11.04

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