スプトレ

2025年7月12日（土）の日誌

マーカー
3x5-4x5 x3
3から.5あげ2足ずつ5
加速走
20+30x3、20+50x2
3.05
2.99
2.99
2.94-4.89
2.95-4.94
120mx1コーナ
13.4

走△

日誌: 5日目

体調: 少し悪い

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

なりり@gTYirRXP

アキレス腱切ったけど気にしない 10.49/11.04

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