2025年8月14日（木）の日誌
8/14 公園
■ スプリントドリル
■ メディシン（真下・真上・背面・左右回旋）各4回ずつ
■ ギャロップ→流し
■ 80m x2（シューズ）10"5-9"9
大会前調整。最近のマイブームのメディシンで神経系刺激。毎回のメディシンの刺激の効果か、手脚の連動が最近すこぶる良い。もう少し走ろうかと思ったが思いとどまる。調整なのでこのくらいで！
ﾒﾃﾞｨｼﾝ補強
ふかしん@fkisprint0907
大学一年で陸上を辞めて10年以上のブランクを経て再びPB更新を狙う32歳。30歳で100mPB更新・31歳400m50秒84。400m50.21（高3時）更新を目指す。