基本動作
WS
　150シューズ　※マジックスピード4
　150　※エックスストリームMD
10×3 r=wb
20×3 r=wb
250(40"3)

5人練習。
ほぼ何もできず。
負傷から時間が経ち、改めて痛みの傾向を考えると筋膜じゃなくて筋っぽい。
かなりズキッとする痛みが連続している。