スプトレ

2025年11月20日（木）の日誌

ベンチプレス限界(35-25-15)
ハーフスクワット30×3(50-50-50)

自宅

日誌: 369日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

とべけん@emKyPcIA

2024/11/17より記録開始。 1983年12月生まれ。 ラベル分けは以下。 赤：練習 青：試合 灰：レスト、その他

月
火
水
木
金
土
日