本動作
WS
　120シューズ(16"3)　※ウェーブライダー25
　120(14"8)　※プライムsp2(段ピン)
スレッド(35kg)走
　25×3 r=wb+数分(10(1次加速)→10(2次加速)→5(維持))
ショート×2
スタブロ×2

2人練習。
トップスピード強化と身体にスピード域を慣らすためにスパイクをsp2に変更。
スレッドは特に力のインプット(接地)に注力。