WS
　120シューズ　※マジックスピード4
　120　※エックスストリームMD
スタブロ
150+30+100 ×3 r=wb setR=12分(16"6>?>11"7、17"4>?>?、20"4>?>?)
250(32"0)
100スピードバウンディング

プチ遠征して他チーム練習に参加。
メイン練習は1セット目でほぼすべて使いきり、レストでも回復せず暑さも相まって2セット目以降ズルズルと崩れてしまった。
最近はショート系多めだったし、解糖系に耐性がなかったこともあるけど、なかなかの惨状だった(笑)