WS
　120シューズ(15"2)　※ウェーブライダー25
　120シューズ(14"7)　※マジックスピード4
　120(14"5)　※エックスストリームMD
100マーカ走×3(前半に2m20間隔×10、後半に2m00間隔×10)
250(30"7)

4人練習。
しっかり1本1本スピードを高めて。
飲み明けにしては悪くない動きだった。