2025年4月20日(日)の日誌
250×3 r=15分(30"6>31"2>31"4)試合後にサブトラで。試合続きで練習不足なので、チームメイトに言われるがままに高乳酸トレーニング。ケツワレばっきばき。
競技場
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日誌: 155日目
体調: -
筋肉: -
睡眠: -
天気: -
気温: -
湿度: -
気圧: -
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とべけん@emKyPcIA
2024/11/17より記録開始。 1983年12月生まれ。 ラベル分けは以下。 赤:練習 青:試合 灰:レスト、その他
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