8000B-up+200*10 r10',60"j @河川敷
(3.30/km,ave32")
👟adios pro 3

昼休みハードリング

ハイボリューム。総体前ラスト。閾値刺激のシンプルなビルドアップと流しがてらの200。不整地の中いい感じに走れた。これでレース撃沈したらもうわからん。