スプトレ

2026年4月30日(木)の日誌


10.6k jog
60m hill *2
👟superblast2

後輩と2人で淡々とjog。最近色んな人とjogする機会あるけど、1人より断然時間経つのはやい。明日ラスト高強度。

起伏jog


日誌: 79日目

体調: 普通

筋肉: 普通

睡眠: 良い

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

山の犯罪者@dog

3000mSC 9分30秒 目標