2026年4月24日(金)の日誌
10.2k jog👟vomero plus昼休みハードリング昨日のクルーズインターバルによるふくらはぎの疲労が酷かった。明日はハードル取り入れてポイント、怪我には気をつけましょね
不整地jog
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日誌: 73日目
体調: 普通
筋肉: 悪い
睡眠: 少し悪い
天気: -
気温: -
湿度: -
気圧: -
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山の犯罪者@dog
3000mSC 9分30秒 目標
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