スプトレ

2026年4月24日(金)の日誌


10.2k jog
👟vomero plus

昼休みハードリング

昨日のクルーズインターバルによるふくらはぎの疲労が酷かった。明日はハードル取り入れてポイント、怪我には気をつけましょね

不整地jog


日誌: 73日目

体調: 普通

筋肉: 悪い

睡眠: 少し悪い

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

山の犯罪者@dog

3000mSC 9分30秒 目標