6'*5 r90"j @高須
👟superblast2

時短クルーズインターバル。久しぶりに高須走ったのと、アップなしでいきなり走ったから、かなりきつすだった。程よい強度で走れたので満足だべしま。左ふくらはぎの張りが強いので冷やすべし。