AM 800+1000+400
(きろ3,きろ3.05,66)
👟amplius2

PM 60"*10 r60"w
(きろ3〜2.40)
👟pegasus plus

午前にレース前最後のvo2刺激のつもりが4+4+2組みたくて途中で止まった結果よくわからん練習になった。そのせいで午後塾でずっとモヤモヤしてて集中できんからきっぱりファルトレクしたら動き良く、アベレージ2.50ペースで求めていた刺激が入った。1000m？来るなら来い全てを破壊してやる