2026年3月31日(火)の日誌
補強多め+初腕振りタバタ13.2k jog (途中でws2本)👟vomero plus雨で午前の部活は補強、夜は久しぶりの起伏jogで死にかけ。明日疲労抜かんとまずい。
起伏jog
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日誌: 49日目
体調: 普通
筋肉: 普通
睡眠: 普通
天気: -
気温: -
湿度: -
気圧: -
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山の犯罪者@dog
3000mSC 9分30秒 目標
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