スプトレ

2026年3月13日(金)の日誌


40"×15 r20"jog
(3'05"〜3'15")
👟pegasus plus

ねむすポイント。まあ動きは悪くないしいい刺激は入った。明日からフェーズ3がんばるます。

ポイント


日誌: 31日目

体調: 少し悪い

筋肉: 普通

睡眠: 悪い

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

山の犯罪者@dog

3000mSC 9分30秒 目標