スプトレ

2026年3月7日(土)の日誌


12.1k jog
(jog中に2本WS)
👟vomero plus

リラックスして走れた。ファルトレクの予定を明日の朝400×10に変更。早起きすべし。

起伏jog


日誌: 25日目

体調: 普通

筋肉: 普通

睡眠: 普通

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

山の犯罪者@dog

3000mSC 9分30秒 目標