2026年3月7日(土)の日誌
12.1k jog(jog中に2本WS)👟vomero plusリラックスして走れた。ファルトレクの予定を明日の朝400×10に変更。早起きすべし。
起伏jog
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日誌: 25日目
体調: 普通
筋肉: 普通
睡眠: 普通
天気: -
気温: -
湿度: -
気圧: -
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山の犯罪者@dog
3000mSC 9分30秒 目標
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