スプトレ

2026年3月2日(月)の日誌


補強
10.9k jog
👟superblast2

雨のせいか靴変えたせいかあんま気持ちいいjogはでき中田。走行速度によるフォームの乖離を意識的になくすべし。

起伏jog


日誌: 20日目

体調: 普通

筋肉: 少し悪い

睡眠: 少し悪い

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

山の犯罪者@dog

3000mSC 9分30秒 目標