補強
4k tempo (3'23")
30"WS*4
👟alphafly3,vomero plus

昨日は模試で走れなかったため軽ポイント。6kやろうかと思ったが疲労考慮して4k。代わりにダッシュ。明日は大事なポイント。アイシングとストレッチしっかりやりましょう。