スプトレ

2026年2月20日(金)の日誌


補強
12.6k jog
200+100 WS
👟vomero plus

不整地走ると膝痛恐れて神経すり減らしてるのか、右足にストレスがかかる。かと言って今日みたいに油断すると3回左足捻挫するので気を引き締めましょう。明日は気が向けば朝ペー午後ポイント。

河川敷jog


日誌: 10日目

体調: 普通

筋肉: 少し悪い

睡眠: 悪い

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

山の犯罪者@dog

3000mSC 9分30秒 目標