400*10 r60"
→71.70.69.69.68.69.68.68.68.67
👟amplius2

チャリ10k

ゲイ練。まあまあ思ってた通りに走れた。最近補強してるおかげか、後半も粘れた。来週はレストを200jogにして本数も少し増やす。少しずつトラック仕様にしていきたい。