スプトレ

2026年1月15日（木）の日誌

クリーン
60#3.70#2.2.2
フロントスクワット
60#3
フルボトム
80#5.70#5
ランジ
40#10.10
カール
15#10.10
腹筋20.20.20
懸垂10.10

日誌: 120日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

おっさんスプリンター@dKelsru4

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