スプトレ

2026年1月13日（火）の日誌

クリーン60#3.70#2.75#2.80#1.82.5❌75#2
ベンチ60#5.80#5.85#5.5
懸垂10.10
フロントスクワット80#3.85#2
フルボトル80#5.95#5.105#2
腹筋20.20

日誌: 119日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

おっさんスプリンター@dKelsru4

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