スプトレ

2026年1月2日（金）の日誌

フルボトム
20#10.60#5.65#5.65#5
クリーン
50#2.60#2
ベンチ
60#7.70#5.5
腹筋20.20
懸垂10.10
ハンギングニーアップ
8.8

日誌: 114日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

おっさんスプリンター@dKelsru4

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