スプトレ

2025年12月20日（土）の日誌

床引きクリーン40#3.50#3.60#2.70#2.75#2.60#2
フルスクワット60#7.5スピード意識
腹筋10.10
懸垂5.7.5
坂3本3セット

日誌: 109日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

おっさんスプリンター@dKelsru4

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