スプトレ

2025年8月19日（火）の日誌

ベンチ50#10.70#6
フルスクワット70#10
座るスクワット100#10.120#10.130#9.130#8
フルスクワット100#5
ベンチ75#10.9.6
クリーン60#6.5.65#5.3
カール30#10.10.35#10
内転筋とか腹筋

日誌: 73日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

おっさんスプリンター@dKelsru4

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