スプトレ

2025年7月8日（火）の日誌

クリーン50#8.70#3.75#2
フルボトムスクワット
70#7.70#7
ベンチ
速め50#10.50#10
腹筋背筋ハムちょろちょろ
路上流し等スーパーブラスト
SD腕前意識

日誌: 61日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

おっさんスプリンター@dKelsru4

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