スプトレ

2025年4月22日（火）の日誌

体操ボール投げボール補強足回し
スパ流し2本ぶら下がり1本
加速走15+30 2本 15+60 2本 3.? 3.? 6.89 6.61
クリーン90PB
片足スクワットとかクリーン
ダウン

日誌: 77日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ぶんた@bun226tf

よろしくお願いします 投げれる🍜スプリンター

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