スプトレ

2025年4月18日（金）の日誌

体操
腹横筋AB3セットずつ
足回し
側転
ぶら下がりスキッピング流し
ぶら下がりスピードバウンディング流し
スパ流し2本
チューブ牽引走
クリーン65kg×3×3
スクワット110kg×3×3
加速走30+60 2本 7.08 7.37
ダウン

日誌: 73日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ぶんた@bun226tf

よろしくお願いします 投げれる🍜スプリンター

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