スプトレ

2026年5月3日（日）の日誌

路上ダッシュ

アップ→流し60×2
80×1
100×1
120×1

ジム
腕、背中、脚のトレ

昨日の家族でのお出かけの疲れがあるので、軽め

ジムと路上

日誌: 286日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ゴン田@bRdISaTV

2026 47のナニワのおハゲのおっちゃんです🌅 全くの陸上未経験　陸上4年目です。 2025に職場環境が変わったけど、なんとか陸上続けてます✌脚早くなりてぇ

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