スプトレ

2026年4月26日（日）の日誌

記録会の翌日なので

軽～く　全身トレ　※20分程度
日曜日は、混雑してるなぁ

路上では、60%程度で120×3

GWは、筋肉痛を絶やさずにw

ジムと路上

日誌: 281日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ゴン田@bRdISaTV

2024 45のナニワのおハゲのおっちゃんです🌅 全くの陸上未経験　陸上2年目です

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