スプトレ

2026年3月7日（土）の日誌

今年初の競技場練習

19:00~20:15

アップ400　ジョグ

ランシュー
50×2
120×1
200×1
流す程度

スパイク
50×3
60×1
100×1
120×1
コーナー100×1

しんどいけど、競技場いいですね
そして…200完走できず(涙)弱リ過ぎ

競技場(練

スプトレ

日誌: 271日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ゴン田@bRdISaTV

2024 45のナニワのおハゲのおっちゃんです🌅 全くの陸上未経験　陸上2年目です

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