スプトレ

2026年2月22日（日）の日誌

路上

ランニング10分
路上ダッシュ
20×5
50×3
100×1

坂ダッシュ
50×3

階段
35段～×4

路上と階段

日誌: 268日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ゴン田@bRdISaTV

2024 45のナニワのおハゲのおっちゃんです🌅 全くの陸上未経験　陸上2年目です

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