スプトレ

2026年2月15日（日）の日誌

今日はホンマ暖かいなぁ


歩道橋階段
35段の上り
一歩ずつ×5
一段飛ばし×5
片足ジャンプ上がり×2

路上ダッシュ(8割？)
30×3
50×2
120×1

路上と階段

日誌: 266日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ゴン田@bRdISaTV

2024 45のナニワのおハゲのおっちゃんです🌅 全くの陸上未経験　陸上2年目です

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