スプトレ

2026年2月4日（水）の日誌

12月ぶり？に朝路上！

たった20分だけだけど
ウォームアップ
動きと意識のドリル
30×3
60×2
80×1

ジムは無しです

朝路上

日誌: 265日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ゴン田@bRdISaTV

2024 45のナニワのおハゲのおっちゃんです🌅 全くの陸上未経験　陸上2年目です

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