スプトレ

2026年1月18日（日）の日誌

ジムで筋トレと持久走ダッシュ！
トータル45分

路上ダッシュ
徐々に加速
50
60
100
を各1本

ジムと路上

日誌: 262日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ゴン田@bRdISaTV

2024 45のナニワのおハゲのおっちゃんです🌅 全くの陸上未経験　陸上2年目です

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