スプトレ

2025年12月2日（火）の日誌

自宅で自重トレ
今日は、黄砂が酷いので外は自粛

腕立て
腹筋　三種
スクワット　三種
プランク

喘息持ちに黄砂は敵😠

朝活(家

日誌: 249日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ゴン田@bRdISaTV

2024 45のナニワのおハゲのおっちゃんです🌅 全くの陸上未経験　陸上2年目です

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