ジョギング30分
※移動中にドリルもどき
横断歩道を利用？
公園で懸垂…　出来ないわw
坂100m
ゆっくりスタートして60m以降全力
平坦アスファルト　120m

全部で60分これを出来る日だけだけど、とりあえず朝活として、続けるつもりなので、投稿内容はほぼコピーとなるかな。