スプトレ

2025年11月5日（水）の日誌

昨日とほぼ同じ
ランニングがなくなり全部ジョグ移動

ジョギング15分
※移動中にドリルもどき

坂100m
ゆっくりスタートして60m以降全力
平坦アスファルト　120m

朝活

日誌: 238日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ゴン田@bRdISaTV

2024 45のナニワのおハゲのおっちゃんです🌅 全くの陸上未経験　陸上2年目です

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