スプトレ

2025年9月28日（日）の日誌

今日は

移動　ランニング　10分
坂ダッシュ
60m×3　75%

全力1本
60m
100m

路上※平地
170m　75%　※出来るだけ落とさず
100m　90%　※MAXまで加速

坂と路上ダッシュ

日誌: 228日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ゴン田@bRdISaTV

2024 45のナニワのおハゲのおっちゃんです🌅 全くの陸上未経験　陸上2年目です

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