スプトレ

2025年9月23日（火）の日誌

久しぶりに坂ダッシュ

ランニング移動10分程度
ジャンプ系アップ

坂流し3本　50.60.100
全力1本
60
100

ランニング
ドリル

坂ダッシュ

日誌: 227日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ゴン田@bRdISaTV

2024 45のナニワのおハゲのおっちゃんです🌅 全くの陸上未経験　陸上2年目です

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