スプトレ

2025年7月18日（金）の日誌

自宅で筋トレ
腕立て
腹筋ローラー
脚上げドリル

少しずつ、動くために
先ずはウォーキング

自宅筋トレ&１万歩

日誌: 202日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ゴン田@bRdISaTV

2024 45のナニワのおハゲのおっちゃんです🌅 全くの陸上未経験　陸上2年目です

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