スプトレ

2025年7月10日（木）の日誌

チューブ発見！

腕立て
腹筋(チューブとともにコロコロ発見したので久しぶりに腹筋ローラー)
チューブで腸腰筋

自宅トレ

日誌: 197日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ゴン田@bRdISaTV

2024 45のナニワのおハゲのおっちゃんです🌅 全くの陸上未経験　陸上2年目です

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