スプトレ

2026年3月9日（月）の日誌

スプリントドリル
ミニハー1.5×2 1.8×1 1.9×1 2.0×1
RP+sprint 10m10k×3、20m8.6k×3、30m7k×3
30mSD×2

昨日までバイト9連勤と今強化期間だから週の初めだけど疲労を感じる

日誌: 266日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: くもり

気温: 8℃

湿度: -

気圧: -

豆乳ニキ@bBypzp5z

PB10.72

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