スプトレ

2026年3月6日（金）の日誌

スプリントドリル
腸腰筋補強
110×4×2 1セット目14.3〜14.0、2セット目13秒ペース

疲労がある中で110のテンポ。気温が全然上がらないからゆっくり走ってる

日誌: 263日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: くもり

気温: 7℃

湿度: -

気圧: -

豆乳ニキ@bBypzp5z

PB10.72

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